Sources/Fuentes: American Academy of Dermatology; American Cancer Society Do a skin check in 4 steps Haga una revisión de la piel en Check all over. Skin cancer can appear anywhere, from head to toe. Have your partner check areas you can’t see. Or use a mirror. Revise todo. El cáncer de piel puede aparecer en cualquier lugar, de la cabeza a los pies. Pídale a su pareja que revise las áreas que no puede ver. O use un espejo. Map your moles. Draw a simple outline of the front and back of your body, as well as the sides of your face and the bottoms of your feet. Recording spots on this map may help you track any skin changes. Trace un mapa de sus lunares. Dibuje un contorno simple de la parte delantera y trasera de su cuerpo, así como los lados de su cara y las plantas de sus pies. Registrar las manchas en este mapa le puede ayudar a rastrear cualquier cambio en la piel. Look for changes. These include new or suspicious spots or spots that change, itch or bleed. Busque cambios. Éstos incluyen manchas nuevas o sospechosas o manchas que cambian, pican o sangran. Tell a doctor. See a doctor if you find any changes that concern you. Dígaselo a un médico. Consulte a un médico si encuentra algún cambio que le preocupe. Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. de Heridas cuenta con tres cámaras de HBOT. Respirar oxígeno puro dentro de la cámara presurizada puede acelerar la curación del tejido dañado y las infecciones. ● Terapia VAC para heridas. El cierre asistido por vacío ayuda a unir la herida y acelerar la cicatrización. El equipo de Holloway la internó en el hospital durante una semana para recibir infusiones de antibióticos para la infección de sus heridas. También se sometió a una cirugía de las heridas para extraer el tejido muerto. Sus vendajes diarios para las heridas y la terapia HBOT también continuaron durante la estancia en el hospital. Las heridas de las piernas de Holloway se han curado por completo, gracias a su equipo de Cuidado de Heridas, dirigido por Andrzej P. Stypko, M.D. Ahora su vida está volviendo a la normalidad. “Me impresionó mucho su experiencia, su compasión y la calidad de la atención que me brindaron”, dice. “Los llamo mi equipo de ensueño”. alrededor de su cabeza. Lo pueden desencadenar el estrés y la depresión. Migrañas. Las migrañas causan dolor pulsátil de moderado a intenso, generalmente en un lado de la cabeza. Algunas personas ven destellos de luz o pierden la visión temporalmente durante una migraña. Pueden causar náuseas y sensibilidad a la luz, y el movimiento las empeora. La falta de sueño o de alimentos, el estrés, los genes y los cambios hormonales en las mujeres pueden causar migrañas. Dolor de cabeza sinusal. La fiebre y la secreción nasal suelen acompañar a este tipo de dolor de cabeza. La causa suele ser una infección de los senos paranasales o una deformidad que obstruye los senos paranasales. En muchos casos, alguien con un dolor de cabeza sinusal autodiagnosticado en realidad tiene una migraña. Dolores de cabeza en racimo. Este tipo de dolor de cabeza causa un dolor intenso y punzante en un lado de la cabeza cerca del ojo. Puede durar desde 30 minutos hasta 3 horas. Como su nombre indica, una cefalea en racimo ataca en racimos, seguida de un período de tiempo sin dolor de cabeza. Puede ser hereditario; también lo puede desencadenar el beber alcohol. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO No todos los dolores de cabeza se pueden prevenir, pero estas tácticas pueden mantener a raya a muchos o ayudar a que sean menos graves. ● Duerma lo suficiente. Trate de dormir de siete a ocho horas todas las noches. ● Tenga en cuenta los desencadenantes del dolor de cabeza y evítelos. Incluyen luces brillantes, olores, ciertos alimentos y bebidas, y demasiado estrés. ● Intente técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración profunda, el yoga y los masajes le pueden ayudar a controlar la respuesta natural de lucha o huida de su cuerpo al estrés y al dolor. ● Lleve un diario. Anote lo que estaba haciendo, bebiendo y comiendo antes de que comenzara el dolor de cabeza. Anote cuánto tiempo duró, qué tan grave fue y qué tipo de medicamento tomó para el dolor, en su caso. ● Tome analgésicos. Pregúntele a su médico qué tipo de medicamento de venta libre o recetado es mejor para usted. Si sus dolores de cabeza están causados por problemas de salud subyacentes, como una infección de los senos paranasales o un traumatismo craneal, es posible que necesite un tratamiento más específico para esa afección. Hable con su médico sobre la causa de sus dolores de cabeza y cómo sobrellevarlos. Fuentes: American Migraine Foundation; Merck Manual; National Center for Biotechnology Information; National Center for Complementary and Integrative Health; National Headache Foundation 4 pasos
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