UMHealthy BETTER HEALTH BEGINS HERE Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 UVALDE MEMORIAL HOSPITAL 1025 Garner Field Road Uvalde, TX 78801 Uvalde Memorial Hospital June 2025 Inside: Water fun: Stay cool—and safe Committed to quality—with the Gold Seal to prove it Birth experience fulfills mom’s wishes WHEN BABY ELEANOR JO arrived one morning last June, her mom, Lucy Reinhardt, looked into her bright blue eyes. “I just melted,” she says. “She has her daddy’s eyes.” The nurses helping with the birth at Uvalde Memorial Hospital (UMH) laid Eleanor Jo on Reinhardt’s chest right away so the baby would feel close and warm. Reinhardt will never forget that day and how she was able to have a birthing experience at UMH that honored her wishes. MAKING A BIRTH PLAN Reinhardt and her husband moved back home to Uvalde in 2024, and she went to David C. White, M.D., for prenatal care. Her birth plan focused on the natural process of labor and delivery while prioritizing the health and safety of both mom and baby. Reinhardt chose to labor at home for as long as she could. And when she gave birth at UMH, she did so without medicine to control her pain or induce her labor. Minimizing medical intervention as much as possible was important to Reinhardt. “I wanted to allow my body to do what God had designed it to do,” she says. “And I also wanted to feel the connection with my child. I’ve done a lot of research on the physiological process of birth, and I think it’s an absolutely beautiful process.” —Continued on page 2 —Continúa en la página 2 La experiencia del parto cumple los deseos de la mamá CUANDO LA BEBÉ ELEANOR JO llegó una mañana del pasado mes de junio, su madre, Lucy Reinhardt, miró sus ojos azul intenso. “Simplemente me derrití”, dice. “Tiene los ojos de su papá”. Las enfermeras que ayudaron con el parto en el Uvalde Memorial Hospital (UMH) colocaron a Eleanor Jo en el pecho de Reinhardt de inmediato para que la bebé se sintiera cerca y cálida. Reinhardt nunca olvidará ese día y cómo pudo tener una experiencia de parto en la UMH que honró sus deseos.
Don’t hesitate. Vaccinate. vaccines.gov Birth experience fulfills mom’s wishes La experiencia del parto cumple los deseos de la mamá —Continúa de la portada —Continued from front page Eleanor Jo is Reinhardt’s first child. The proud mom says the expert care and support she received from her UMH nurses and Dr. White felt calming and reassuring. “They let me have the experience that I wanted,” Reinhardt says. “And their care was phenomenal.” HACER UN PLAN DE PARTO Reinhardt y su esposo se mudaron a su casa en Uvalde en 2024, y ella fue con David C. White, M.D., para el cuidado prenatal. Su plan de parto se centró en el proceso natural del trabajo de parto y el parto, al tiempo que priorizaba la salud y la seguridad tanto de la madre como del bebé. Reinhardt optó por el trabajo de Seguridad en el agua 101 NO HAY MEJOR MANERA de mantenerse fresco, pasar un rato divertido con la familia y estar activo en los meses calurosos que la recreación acuática. Los parques acuáticos, las piscinas, los lagos y las playas son excelentes destinos de verano. Manténgase seguro y disfrute del agua siguiendo estos consejos de seguridad: ● Aprenda a nadar. Usted y sus hijos deben aprender a nadar. El ahogamiento es una de las principales causas de muerte en niños de 1 a 4 años. ● Supervise a los niños. Manténgase alerta cuando los niños estén dentro o cerca del agua. Considere las características de seguridad como cercas, cerraduras, cubiertas de piscina y alarmas de piscina. ● Utilice el sistema de compañeros. Lleve a un amigo cuando se dirija al agua. ● Compruebe si hay peligros. Si bien el agua de la playa puede parecer acogedora, esté atento a su entorno. Y siempre esté atento al clima y a los peligros potenciales, como las fuertes corrientes. ● Tenga cuidado. Siga las reglas de la playa o piscina. Manténgase dentro de su nivel de profundidad y comodidad en el agua, y nade solo en las áreas designadas. ● Use un chaleco salvavidas. Los dispositivos de flotación, como los chalecos salvavidas, pueden salvar vidas. No confíe en juguetes llenos de aire o espuma, como alas de agua, fideos o cámaras de aire, ya que no son dispositivos de seguridad. ● Conozca los riesgos del alcohol. Beber alcohol o consumir drogas puede interferir con su juicio y coordinación, lo que hace que nadar sea muy riesgoso. ● Aprenda RCP. Saber cómo realizar la RCP puede ser una habilidad que salva vidas. Hable con un proveedor de atención primaria antes de participar en cualquier actividad acuática mientras toma medicamentos para la ansiedad u otros problemas de salud mental. Ciertos medicamentos pueden interferir con el equilibrio, la coordinación y el juicio, lo que dificulta la natación.
Don’t hesitate. Vaccinate. vaccines.gov Water safety 101 THERE IS NO BETTER WAY to stay cool, have a fun time with family and be active in hot months than water recreation. Water parks, pools, lakes and beaches are great summer destinations. Stay safe and enjoy the water by following these safety tips: ● Learn how to swim. You and your children must learn to swim. Drowning is one of the leading causes of death in children ages 1 to 4. ● Supervise children. Stay alert when children are in or around water. Consider safety features such as fences, locks, pool covers and pool alarms. ● Use the buddy system. Bring a friend when you head into the water. ● Check for hazards. While the water at the beach may look inviting, be aware of your surroundings. And always keep an eye out for the weather and potential hazards, like strong currents. ● Exercise caution. Follow the rules of the beach or pool. Stay within your depth and comfort level in the water, and swim in designated areas only. ● Wear a life jacket. Flotation devices, such as life jackets, can save lives. Do not rely on air-filled or foam toys such as water wings, noodles or inner tubes, as these are not safety devices. ● Know the risks of alcohol. Drinking alcohol or taking drugs can interfere with your judgment and coordination, making swimming very risky. ● Learn CPR. Knowing how to perform CPR can be a lifesaving skill. Talk to a primary care provider before engaging in any water activity while taking medication for anxiety or other mental health issues. Certain medications may interfere with your balance, coordination and judgment, making swimming difficult. Sources / Fuentes: American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention; U.S. Department of Agriculture 1. Berries. All kinds of berries, especially dark ones like blueberries and blackberries, pack antioxidant flavonoids. Antioxidants help fight inflammation. Sources / Fuentes: Academy of Nutrition and Dietetics; American Heart Association; Bright Focus Foundation; National Institute on Aging; U.S. National Library of Medicine FOODS TO BOOST YOUR BRAIN 4. Salmon. Omega-3 fatty acids, found in salmon and other fatty fish, may boost memory. 3. Walnuts. These nuts contain antioxidants, omega-3 fatty acids and other brainfriendly substances. Omega-3 fatty acids are essential for brain health. 2. Leafy greens. Veggies such as spinach, kale and romaine lettuce are also antioxidant powerhouses. Celebrating National Alzheimer’s and Brain Awareness Month July 25 is World Drowning Prevention Day. parto en casa todo el tiempo que pudo. Y cuando dio a luz en el UMH, lo hizo sin medicación para controlar el dolor o inducir el parto. Para Reinhardt era importante minimizar la intervención médica tanto como fuera posible. “Quería permitir que mi cuerpo hiciera lo que Dios había diseñado que hiciera”, dice. “Y también quería sentir la conexión con mi hijo. He investigado mucho sobre el proceso fisiológico del nacimiento, y creo que es un proceso absolutamente hermoso”. El 25 de julio es el Día Mundial para la Prevención de Ahogamientos. 1. Bayas. Todo tipo de bayas, especialmente las oscuras como los arándanos y las moras, contienen flavonoides antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir la inflamación. 2. Verduras de hoja verde. Las verduras como la espinaca, la col rizada y la lechuga romana también son potencias antioxidantes. 3. Nueces. Estos frutos secos contienen antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y otras sustancias beneficiosas para el cerebro. Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud del cerebro. 4. Salmón. Los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el salmón y otros pescados grasos, pueden mejorar la memoria. Celebrando el Mes Nacional de la Concientización sobre el Alzheimer y el Cerebro ALIMENTOS PARA ESTIMULAR SU CEREBRO Eleanor Jo es la primera hija de Reinhardt. La orgullosa madre dice que la atención experta y el apoyo que recibió de sus enfermeras de UMH y del Dr. White fueron tranquilizadores y reconfortantes. “Me dejaron tener la experiencia que quería”, dice Reinhardt. “Y su atención fue fenomenal”.
Don’t hesitate. Vaccinate. vaccines.gov UMHEALTHY is published as a community service for the friends and patrons of UVALDE MEMORIAL HOSPITAL, 1025 Garner Field Road, Uvalde, TX 78801. Also be sure to visit us at umhtx.org. Connect with us on Facebook facebook.com/uvaldememorialhospital June 2025 Information in UMHEALTHY comes from a wide range of medical experts. If you have any concerns or questions about specific content that may affect your health, please contact your healthcare provider. Models may be used in photos and illustrations. 2025 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved. Rehabilitation Services UVALDE MEMORIAL HOSPITAL’S Rehabilitation Department provides high-quality therapy services that rival those found in larger cities, all within the convenience of a single location. Our experienced team offers comprehensive care tailored to each patient’s unique needs, starting with a thorough evaluation to develop a personalized treatment plan. With one-on-one therapy sessions, we ensure the highest level of service, helping patients regain strength, mobility and independence. Our rehabilitation services cover a wide range of specialties, including orthopaedic care for pre- and postsurgical joint pain and injury; sports medicine, focused on returning athletes to play; and neurological rehabilitation for conditions like Parkinson’s disease, stroke, brain injuries and spinal cord injuries. We also offer pediatric therapy for children with developmental delays; occupational health services to assist patients in returning to work; and advanced treatment modalities such as manual therapy, dry needling and VitalStim therapy for improved muscle function. Additionally, our speech and neuro-cognitive therapy programs support patients—particularly those with Parkinson’s—who have memory concerns, task management issues, swallowing disorders or reduced vocal strength. To better fill a growing need for our services, UMH Rehab is expanding into a state-of-theart, 12,000-square-foot Rehabilitation Center, which will be housed in the new Medical Office Building. This cutting-edge facility will accommodate physical, occupational, speech and cardiac rehabilitation, along with specialized programs for women’s health, pelvic health and lymphedema treatment. With the expansion, UMH will continue to provide innovative, patient-centered care in a modern space designed to enhance recovery. Scheduled to open in spring 2027, the new facility will further our commitment to delivering advanced rehabilitation services, ensuring that our community has access to the highest level of care close to home. Matthew Hughes, PT, Director of Rehabilitation Services / Director de los Servicios de Rehabilitación UMH department spotlight Departamento destacado de UMH Servicios de Rehabilitación EL DEPARTAMENTO DE REHABILITACIÓN del Uvalde Memorial Hospital brinda servicios de terapia de alta calidad que rivalizan con los que se encuentran en las ciudades más grandes, todo dentro de la comodidad de un solo lugar. Nuestro experimentado equipo ofrece una atención integral adaptada a las necesidades únicas de cada paciente, comenzando con una evaluación exhaustiva para desarrollar un plan de tratamiento personalizado. Con sesiones de terapia personalizadas, garantizamos el más alto nivel de servicio, ayudando a los pacientes a recuperar la fuerza, la movilidad y la independencia. Nuestros servicios de rehabilitación cubren una amplia gama de especialidades, incluida la atención ortopédica para el dolor y las lesiones articulares pre y posquirúrgicos; medicina deportiva, enfocada en el regreso de los atletas a jugar, y rehabilitación neurológica para afecciones como la enfermedad de Parkinson, el accidente cerebrovascular, las lesiones cerebrales y las lesiones de la médula espinal. También ofrecemos terapia pediátrica para niños con retrasos en el desarrollo; servicios de salud ocupacional para ayudar a los pacientes a regresar al trabajo y modalidades de tratamiento avanzadas como la terapia manual, la punción seca y la terapia VitalStim para mejorar la función muscular. Además, nuestros programas de terapia neurocognitiva y del habla apoyan a los pacientes, especialmente a aquellos con Parkinson, que tienen problemas de memoria, problemas de manejo de tareas, trastornos de la deglución o disminución de la fuerza vocal. Para satisfacer mejor la creciente necesidad de nuestros servicios, UMH Rehab se está expandiendo a un Centro de Rehabilitación de última generación de 12,000 pies cuadrados, que se ubicará en el nuevo edificio de consultorios médicos. Esta instalación de vanguardia albergará rehabilitación física, ocupacional, del habla y cardíaca, junto con programas especializados para la salud de la mujer, la salud pélvica y el tratamiento del linfedema. Con esta ampliación, el UMH continuará ofreciendo una atención innovadora y centrada en el paciente en un espacio moderno diseñado para mejorar la recuperación. Programado para abrir en la primavera de 2027, el nuevo centro promoverá nuestro compromiso de brindar servicios de rehabilitación avanzados, asegurando que nuestra comunidad tenga acceso al más alto nivel de atención cerca de casa.
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