UMHealthy BETTER HEALTH BEGINS HERE Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 UVALDE MEMORIAL HOSPITAL 1025 Garner Field Road Uvalde, TX 78801 Uvalde Memorial Hospital April 2025 Inside: Headache prevention tips Committed to quality—with the Gold Seal to prove it ‘Dream team’ helped heal leg wounds UVALDEAN DEBBY HOLLOWAY was in a car crash last August that resulted in a crush wound to her lower legs when the lower airbag deployed. “It just beat the living daylights out of my legs,” she says. “They were swollen to twice their size and severely bruised.” Instead of healing, two of Holloway’s bruises began to look black and infected. Her primary care doctor referred her to the Wound Care Center at Uvalde Memorial Hospital (UMH) for specialized care right away. “They were just superb,” she says. Holloway received several treatments, including: ● Wound dressings and cleanings, even if needed on a weekend. ● Hyperbaric oxygen therapy (HBOT). The Wound Care Center has three HBOT chambers. Breathing pure oxygen inside the pressurized chamber can speed the healing of damaged tissue and infections. ● Wound VAC therapy. Vacuumassisted closure helps draw the wound together and speed healing. Holloway’s team had her admitted to the El ‘equipo de ensueño’ ayudó a sanar las heridas de las piernas DEBBY HOLLOWAY, d e Uvalde, sufrió un accidente automovilístico en agosto pasado que dio como resultado una herida por aplastamiento en la parte inferior de las piernas cuando se desplegó el airbag inferior. “Simplemente me dejó las piernas reventadas”, dice. “Estaban hinchadas al doble de su tamaño y severamente magulladas”. En lugar de curarse, dos de los moretones de Holloway comenzaron a verse negros e infectados. Su médico de atención primaria la derivó al Centro de Cuidado de Heridas del Uvalde Memorial Hospital (UMH) para recibir atención especializada de inmediato. “Fueron simplemente magníficos”, dice. —Continued on page 2 —Continúa en la página 2 Debby Holloway’s leg wounds have fully healed, thanks to her Wound Care team, led by Andrzej P. Stypko, M.D. Las heridas de las piernas de Debby Holloway se han curado por completo, gracias a su equipo de Cuidado de Heridas, dirigido por Andrzej P. Stypko, M.D.
WHEN YOUR HEAD HURTS, you may feel like curling up into a ball until the pain goes away. If you don’t have that luxury, you can still take several steps to prevent and treat headaches before they become severe. COMMON HEADACHE TYPES Headaches come in many forms, and knowing which kind you have can help you get the right treatment. Tension headache. The most common headache type, a tension headache is usually mild to moderate and feels like a band of tension tightening around your head. Stress and depression can trigger it. Migraine. Migraines cause moderate to severe throbbing pain, usually on one side of the head. Some people see flashes of light or lose their vision temporarily during a migraine. They can cause nausea and sensitivity to light, and movement makes them worse. Lack of sleep or food, stress, genes, and hormonal changes in women can cause migraines. Sinus headache. Fever and nasal drainage often accompany this type of headache. A sinus infection or a deformity that blocks the sinuses is often the cause. In many cases, someone with a self-diagnosed sinus headache actually has a migraine. Cluster headache. This type of headache causes severe, piercing pain on one side of the head close to the eye. It can last from 30 minutes to 3 hours. Like the name suggests, a cluster headache attacks in clusters, followed by a length of time with no headache. It can be hereditary; drinking alcohol may also trigger it. PREVENTION AND TREATMENT Not every headache can be prevented, but these tactics can keep many at bay or help make them less severe. ● Get enough sleep. Aim for seven to eight hours every night. ● Be aware of and avoid headache triggers. These include bright lights, smells, certain foods and beverages, and too much stress. ● Try relaxation techniques. Deep breathing exercises, yoga and massage can help you control your body’s natural fight-or-flight response to stress and pain. ● Keep a journal. Jot down what you were doing, drinking and eating before the headache started. Note how long it lasted, how severe it was and what type of medication you took for it, if any. ● Take pain relievers. Ask your doctor which type of over-the-counter or prescription medication is best for you. If your headaches are caused by underlying health issues, such as a sinus infection or head trauma, you may need more specific treatment for that condition. Talk to your doctor about what’s causing your headaches and how to cope. Sources: American Migraine Foundation; Merck Manual; National Center for Biotechnology Information; National Center for Complementary and Integrative Health; National Headache Foundation hospital for a week to receive antibiotic infusions for her wound infection. She also had wound surgery to remove the dead tissue. Her daily wound dressings and HBOT also continued during the hospital stay. Holloway’s leg wounds have fully healed, thanks to her Wound Care team, led by Andrzej P. Stypko, M.D. Now her life is getting back to normal. “I was so impressed with their expertise, their compassion and the quality of care they gave me,” she says. “I call them my dream team.” ‘Dream team’ helped heal leg wounds El ‘equipo de ensueño’ ayudó a sanar las heridas de las piernas —Continued from front page —Continúa de la primera página Cómo evitar un dolor de cabeza Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. Holloway recibió varios tratamientos, entre ellos: ● Apósitos y limpiezas para heridas, incluso en fin de semana si eran necesarios. ● Terapia de oxígeno hiperbárico (HBOT, por sus siglas en ingés). El Centro de Cuidado CUANDO LE DUELE LA CABEZA, es posible que sienta ganas de acurrucarse haciéndose una bola hasta que el dolor desaparezca. Si no tiene ese lujo, aún puede tomar varias medidas para prevenir y tratar los dolores de cabeza antes de que se vuelvan severos. TIPOS COMUNES DE DOLORES DE CABEZA Los dolores de cabeza se presentan de muchas formas, y saber qué tipo tiene le puede ayudar a obtener el tratamiento adecuado. Dolor de cabeza tensional. El tipo de dolor de cabeza más común, un dolor de cabeza tensional, suele ser de leve a moderado y se siente como una banda de tensión que se aprieta How to head off a headache
Sources/Fuentes: American Academy of Dermatology; American Cancer Society Do a skin check in 4 steps Haga una revisión de la piel en Check all over. Skin cancer can appear anywhere, from head to toe. Have your partner check areas you can’t see. Or use a mirror. Revise todo. El cáncer de piel puede aparecer en cualquier lugar, de la cabeza a los pies. Pídale a su pareja que revise las áreas que no puede ver. O use un espejo. Map your moles. Draw a simple outline of the front and back of your body, as well as the sides of your face and the bottoms of your feet. Recording spots on this map may help you track any skin changes. Trace un mapa de sus lunares. Dibuje un contorno simple de la parte delantera y trasera de su cuerpo, así como los lados de su cara y las plantas de sus pies. Registrar las manchas en este mapa le puede ayudar a rastrear cualquier cambio en la piel. Look for changes. These include new or suspicious spots or spots that change, itch or bleed. Busque cambios. Éstos incluyen manchas nuevas o sospechosas o manchas que cambian, pican o sangran. Tell a doctor. See a doctor if you find any changes that concern you. Dígaselo a un médico. Consulte a un médico si encuentra algún cambio que le preocupe. Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. de Heridas cuenta con tres cámaras de HBOT. Respirar oxígeno puro dentro de la cámara presurizada puede acelerar la curación del tejido dañado y las infecciones. ● Terapia VAC para heridas. El cierre asistido por vacío ayuda a unir la herida y acelerar la cicatrización. El equipo de Holloway la internó en el hospital durante una semana para recibir infusiones de antibióticos para la infección de sus heridas. También se sometió a una cirugía de las heridas para extraer el tejido muerto. Sus vendajes diarios para las heridas y la terapia HBOT también continuaron durante la estancia en el hospital. Las heridas de las piernas de Holloway se han curado por completo, gracias a su equipo de Cuidado de Heridas, dirigido por Andrzej P. Stypko, M.D. Ahora su vida está volviendo a la normalidad. “Me impresionó mucho su experiencia, su compasión y la calidad de la atención que me brindaron”, dice. “Los llamo mi equipo de ensueño”. alrededor de su cabeza. Lo pueden desencadenar el estrés y la depresión. Migrañas. Las migrañas causan dolor pulsátil de moderado a intenso, generalmente en un lado de la cabeza. Algunas personas ven destellos de luz o pierden la visión temporalmente durante una migraña. Pueden causar náuseas y sensibilidad a la luz, y el movimiento las empeora. La falta de sueño o de alimentos, el estrés, los genes y los cambios hormonales en las mujeres pueden causar migrañas. Dolor de cabeza sinusal. La fiebre y la secreción nasal suelen acompañar a este tipo de dolor de cabeza. La causa suele ser una infección de los senos paranasales o una deformidad que obstruye los senos paranasales. En muchos casos, alguien con un dolor de cabeza sinusal autodiagnosticado en realidad tiene una migraña. Dolores de cabeza en racimo. Este tipo de dolor de cabeza causa un dolor intenso y punzante en un lado de la cabeza cerca del ojo. Puede durar desde 30 minutos hasta 3 horas. Como su nombre indica, una cefalea en racimo ataca en racimos, seguida de un período de tiempo sin dolor de cabeza. Puede ser hereditario; también lo puede desencadenar el beber alcohol. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO No todos los dolores de cabeza se pueden prevenir, pero estas tácticas pueden mantener a raya a muchos o ayudar a que sean menos graves. ● Duerma lo suficiente. Trate de dormir de siete a ocho horas todas las noches. ● Tenga en cuenta los desencadenantes del dolor de cabeza y evítelos. Incluyen luces brillantes, olores, ciertos alimentos y bebidas, y demasiado estrés. ● Intente técnicas de relajación. Los ejercicios de respiración profunda, el yoga y los masajes le pueden ayudar a controlar la respuesta natural de lucha o huida de su cuerpo al estrés y al dolor. ● Lleve un diario. Anote lo que estaba haciendo, bebiendo y comiendo antes de que comenzara el dolor de cabeza. Anote cuánto tiempo duró, qué tan grave fue y qué tipo de medicamento tomó para el dolor, en su caso. ● Tome analgésicos. Pregúntele a su médico qué tipo de medicamento de venta libre o recetado es mejor para usted. Si sus dolores de cabeza están causados por problemas de salud subyacentes, como una infección de los senos paranasales o un traumatismo craneal, es posible que necesite un tratamiento más específico para esa afección. Hable con su médico sobre la causa de sus dolores de cabeza y cómo sobrellevarlos. Fuentes: American Migraine Foundation; Merck Manual; National Center for Biotechnology Information; National Center for Complementary and Integrative Health; National Headache Foundation 4 pasos
AT UVALDE MEMORIAL HOSPITAL, we’re experiencing an incredible time of growth—expanding services; enhancing patient care; and strengthening our commitment to you, our community. With a patient-centered and data-driven approach, we’ve broadened our specialties in cardiology, urology and family medicine, ensuring that you have access to top-tier care close to home. We are also revamping our radiation oncology services— bringing in a new expert provider and state-of-the‑art technology to better serve Uvalde and our surrounding communities. We are replacing our linear accelerator, with the latest advances in cancer treatment, allowing us to deliver even more precise, effective and compassionate care. But growth isn’t just about services—it’s about people. Our dedication to an exceptional workplace culture has earned us recognition as one of Modern Healthcare’s Best Places to Work, and we also received the UnitedHealthcare HERO Award for Patient Experience. These honors reflect the hard work and passion of our incredible team and the unwavering trust of our patients. As we continue to invest in hometown care, we’re excited to bring you even more, including an upcoming community project and a new medical office building expansion. Your support fuels our mission, and we’re grateful to be your trusted healthcare partner. Thank you for allowing us to serve you—today, tomorrow and for generations to come. EN EL UVALDE MEMORIAL HOSPITAL estamos viviendo un momento increíble de crecimiento: expandiendo los servicios; mejorando la atención al paciente; y fortaleciendo nuestro compromiso con ustedes, nuestra comunidad. Con un enfoque centrado en el paciente y basado en datos, hemos ampliado nuestras especialidades en cardiología, urología y medicina familiar, lo que garantiza que tenga acceso a una atención de primer nivel cerca de su domicilio. También estamos renovando nuestros servicios de oncología radioterápica, incorporando un nuevo proveedor experto y tecnología de vanguardia para servir mejor a Uvalde y nuestras comunidades circundantes. Estamos sustituyendo nuestro acelerador lineal, con los últimos avances en el tratamiento del cáncer, lo que nos permite brindar una atención aún más precisa, efectiva y compasiva. Pero el crecimiento no se trata solo de servicios, sino de personas. Nuestra dedicación a una cultura laboral excepcional nos ha valido el reconocimiento como uno de los Mejores lugares para trabajar de Modern Healthcare, y también recibimos el UnitedHealthcare HERO Award por la experiencia del paciente. Estos honores reflejan el arduo trabajo y la pasión de nuestro increíble equipo y la confianza inquebrantable de nuestros pacientes. A medida que continuamos invirtiendo en el cuidado de la ciudad, nos entusiasma ofrecerle aún más, lo que incluye un próximo proyecto comunitario y una ampliación del nuevo edificio de consultorios médicos. Su apoyo impulsa nuestra misión, y estamos agradecidos de ser su socio de atención médica de confianza. Gracias por permitirnos servirle, hoy, mañana y para muchas generaciones en el futuro. UMHEALTHY is published as a community service for the friends and patrons of UVALDE MEMORIAL HOSPITAL, 1025 Garner Field Road, Uvalde, TX 78801. Also be sure to visit us at umhtx.org. Connect with us on Facebook facebook.com/uvaldememorialhospital April 2025 Information in UMHEALTHY comes from a wide range of medical experts. If you have any concerns or questions about specific content that may affect your health, please contact your healthcare provider. Models may be used in photos and illustrations. 2025 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved. What’s happening at UMH? ¿Qué está pasando en el UMH? Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. Andrew Wells, MBA, CRHCP, RFA, Administrator of Clinics / Administrador de Clínicas
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