UMHealthy BETTER HEALTH BEGINS HERE Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 UVALDE MEMORIAL HOSPITAL 1025 Garner Field Road Uvalde, TX 78801 Uvalde Memorial Hospital March 2025 Inside: Tips for better snacking Committed to quality—with the Gold Seal to prove it Expert care for severe asthma Felice Pope got the care she needed, close to home A SEVERE ASTHMA ATTACK can be very frightening. Felice Pope, 42, knows this all too well. She has had asthma since she was in her 20s. “You start coughing, and you can’t take a deep breath,” Pope says. “Your chest is tightening up. And that’s scary.” Pope turned to Uvalde Memorial Hospital (UMH) for help twice in 2024, when her usual treatments didn’t stop her asthma attacks. She stayed in the hospital for a total of eight days and says the care at UMH was just as good as at hospitals in larger cities, like Dallas, where she’s also been treated. “They are so sweet, and they make you feel like a person,” Pope says. —Continued on page 3 Atención experta para el asma grave Felice Pope recibió la atención que necesitaba, cerca de casa UN ATAQUE DE ASMA GRAVE puede ser muy aterrador. Felice Pope, de 42 años, lo sabe muy bien. Ha tenido asma desde que tenía 20 años. “Comienzas a toser y no puedes respirar profundamente”, dice Pope. “Se te aprieta el pecho. Y eso da miedo”. Pope acudió al Uvalde Memorial Hospital (UMH) en busca de ayuda dos veces en 2024, cuando sus tratamientos habituales no detuvieron sus ataques de asma. Permaneció en el hospital un total de ocho días y dice que la atención en el UMH fue tan buena como en los hospitales de ciudades más grandes, como Dallas, donde también ha sido tratada. “Son tan dulces y te hacen sentir como una persona”, dice Pope. ‘ESTABAN EN SU JUEGO’ Las personas que tienen asma son más propensas a contraer neumonía, un tipo de infección pulmonar. —Continúa en la página 3
Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. EASY SNACK IDEAS You don’t have to make healthy snacks fancy or complicated. Try these fast, simple ideas: ● Carrot sticks and bell pepper slices with hummus. ● Sliced apple or banana with peanut butter. ● Blueberries or grapes with plain, low-fat yogurt. ● Whole-grain crackers with lowfat cheese. ● A berry and banana smoothie with fresh fruit and soy yogurt. ● A mini pizza. Top half of a wholewheat English muffin with sauce and low-fat cheese and heat it in the toaster oven. Sources: Academy of Nutrition and Dietetics; American Academy of Pediatrics; Centers for Disease Control and Prevention; MyHealthfinder; U.S. Department of Agriculture Plan healthy snacks YOU KNOW most kids will grab cookies, chips and candy without parents guiding them to healthier snacks. Between meals, kids need energy from wholesome foods like fruit, vegetables and whole grains. “Use snack time to get in extra servings of fruits and vegetables while steering kids away from processed foods,” says Chérie L. Hauptmeier, D.O. “Made in a factory and sold in a bag or box, processed foods are often loaded with salt, sugar and fat—and not much nutrition.” All it takes to make sure your kids have the healthy snacks they need to thrive is a bit of planning. TIPS FOR BETTER SNACKING Here are some ideas from Dr. Hauptmeier to nudge the whole family in the right direction: ● Set an example. Your kids want to be like you, so eat the kind of snacks that you’d like to see them enjoying. ● Serve the rainbow. When prepping snacks for the week, include as many colors as you can. Orange carrot sticks, red pepper slices and green snap peas all add color and nutrition. ● Don’t hand over a box or bag. Instead, put a serving into a bowl and make sure they eat it sitting down and away from screens. ● Make grabbing the best choice easy. Put your healthiest snacks front and center for your kids—at their eye level, where they can’t miss them. ● Hide what’s less healthy. It’s hard to scrub every less-healthy snack from your kitchen. Store these out of sight on a high shelf or in the back of the freezer. ● Create variety. It’s easier to make good choices when kids can choose from a variety of healthy options. ● Choose water. Make it the default drink in your house. Limit sugary drinks and soda. Chérie L. Hauptmeier, D.O. Family Medicine, Obstetrics / Medicina familiar, Obstetricia Call 830-333-9486 to make an appointment with Dr. Hauptmeier. Uvalde Medical & Surgical Associates 1195 Garner Field Road, Building B, Suite 500 Uvalde, TX 78801
Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. ‘THEY WERE ON THEIR GAME’ People who have asthma are more likely to get pneumonia, a type of lung infection. This happened to Pope four times in 2020. On three of those occasions, she was hospitalized at UMH. While treating her pneumonia, her UMH team provided breathing treatments for her asthma. “They were on their game,” Pope says. “It’s usually every six hours that you would take a breathing treatment if you’re asthmatic. But if I needed one sooner, they would come and give it to me.” Pope has entrusted UMH with her care often since moving here in 2016. She says the providers were very knowledgeable, and they treated her with “kindness that you can’t fake.” “You can trust them to take care of you,” Pope says. “And they will understand when you’re anxious and try to help you through that. They’re wonderful people.” —Continued from front page Expert care for severe asthma Esto le sucedió a Pope cuatro veces en 2020. En tres de esas ocasiones, estuvo hospitalizada en la UMH. Mientras trataban su neumonía, su equipo del UMH le proporcionó tratamientos respiratorios para el asma. “Estaban en su juego”, dice Pope. “Por lo general, cada seis horas deberías tomar un tratamiento respiratorio si eres asmático. Pero, si lo necesitaba antes, venían y me lo daban”. Pope ha confiado su cuidado al UMH a menudo desde que se mudó aquí en 2016. Dice que los proveedores estaban muy bien informados y la trataron con “una amabilidad que no se puede fingir”. “Puedes confiar en que cuidarán de ti”, dice Pope. “Y entenderán cuando estás ansiosa y tratarán de ayudarte a superarlo. Son personas maravillosas”. —Continúa de la primera página Atención experta para el asma grave Planifique aperitivos saludables USTED SABE que la mayoría de los niños comerán galletas, papas fritas y dulces sin que los padres los guíen para que coman aperitivos más saludables. Entre comidas, los niños necesitan la energía de alimentos saludables como frutas, verduras y cereales integrales. “Use la hora del aperitivo para consu- mir porciones adicionales de frutas y verduras mientras aleja a los niños de los alimentos procesados”, dice Chérie L. Hauptmeier, D.O. “Hechos en una fábrica y vendidos en una bolsa o caja, los alimentos procesados a menudo están cargados de sal, azúcar y grasa, y no son muy nutritivos”. Todo lo que se necesita para estar seguro de que sus hijos tengan los aperitivos saludables que necesitan para prosperar es un poco de planificación. CONSEJOS PARA PICOTEAR MEJOR Aquí tiene algunas ideas de la Dra. Hauptmeier para empujar a toda la familia en la dirección correcta: ● Dé ejemplo. Sus hijos quieren ser como usted, así que coma el tipo de aperitivos que le gustaría que disfrutaran. ● Sirva el arco iris. Cuando prepare aperitivos para la semana, incluya tantos colores como pueda. Los palitos de zanahoria naranja, las rodajas de pimiento rojo y los guisantes verdes agregan color y nutrición. ● No entregue una caja o bolsa. En su lugar, ponga una porción en un tazón y asegúrese de que la coman sentados y lejos de las pantallas. ● Haga que agarrar la mejor opción sea fácil. Ponga sus aperitivos más saludables al frente y al centro para sus hijos, a la altura de sus ojos, donde no puedan perderlos. ● Esconda lo que sea menos saludable. Es difícil eliminar todos los aperitivos menos saludables de su cocina. Guárdelos fuera de la vista en un estante alto o en la parte posterior del congelador. ● Cree variedad. Es más fácil tomar buenas decisiones cuando los niños pueden elegir entre una variedad de opciones saludables. ● Escoja agua. Conviértala en la bebida por defecto en su casa. Limite las bebidas azucaradas y los refrescos. IDEAS DE APERITIVOS FÁCILES No tiene que hacer que los aperitivos saludables sean elegantes o complicados. Pruebe estas ideas rápidas y sencillas: ● Palitos de zanahoria y rodajas de pimiento con hummus. ● Manzana o plátano rebanados con mantequilla de cacahuate. ● Arándanos o uvas con yogur natural bajo en grasa. ● Galletas integrales con queso bajo en grasa. ● Un batido de bayas y plátano con fruta fresca y yogur de soya. ● Una mini pizza. Cubra la mitad de un panecillo inglés de trigo integral con salsa y queso bajo en grasa y caliéntelo en el horno tostador. Llame al 830-333-9486 para hacer una cita con la Dra. Hauptmeier. Uvalde Medical & Surgical Associates 1195 Garner Field Road; Building B, Suite 500; Uvalde, TX 78801
Get your COVID-19 vaccine—visit vaccines.gov. UMHEALTHY is published as a community service for the friends and patrons of UVALDE MEMORIAL HOSPITAL, 1025 Garner Field Road, Uvalde, TX 78801. Also be sure to visit us at umhtx.org. Connect with us on Facebook facebook.com/uvaldememorialhospital March 2025 Information in UMHEALTHY comes from a wide range of medical experts. If you have any concerns or questions about specific content that may affect your health, please contact your healthcare provider. Models may be used in photos and illustrations. 2025 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved. CEO EXECUTIVE REPORT MARCH 2025 More services, closer to home UVALDE MEMORIAL HOSPITAL (UMH) is growing to serve the community better, bringing more healthcare services closer to home. In 2024, the hospital created a complete cancer care team by adding two new specialists: Moaaz Soliman, M.D., in radiation oncology and Matthew Peterson, M.D., in hematology oncology. They work alongside Sandra Boenig, D.O. (surgery), to provide comprehensive cancer treatment. To help patients avoid traveling to San Antonio for care, UMH has also added several new services. Patients who need dialysis can now receive treatment from our nurses during their hospital stay—a service never before provided until now. The hospital has also expanded its cardiology and urology services. As we continue to build for the future, the latest on our expansion project for the Medical Office Building is underway and will transform healthcare access in Uvalde. The centerpiece is a new, three-story, 86,000-square-foot Rural Health Clinic (RHC). The project includes converting the current RHC building into a physical and occupational therapy center, creating new office space within the hospital, adding community features like walking trails and ball fields, and upgrading the oncology building’s HVAC system in the Kate Marmion Regional Cancer Center building. We are slated to begin construction on the new RHC building this spring and should be finished in summer 2026. When this project is completed, these improvements will significantly expand UMH’s ability to provide local healthcare services to the community in our region. The new Rural Health Clinic should be finished in summer 2026. La nueva Clínica de Salud Rural debería estar terminada en el verano de 2026. Adam Apolinar, MHA, BSN, RN CEO/Administrator / Director ejecutivo/ Administrador INFORME EJECUTIVO DEL CEO DE MARZO DE 2025 Más servicios, más cerca de casa EL UVALDE MEMORIAL HOSPITAL (UMH) está creciendo para servir mejor a la comunidad, acercando más servicios de atención médica a casa. En 2024, el hospital creó un equipo completo de atención oncológica con la incorporación de dos nuevos especialistas: Moaaz Soliman, M.D., en radioterapia y oncología y Matthew Peterson, M.D., en hematología y oncología. Trabajan junto a Sandra Boenig, D.O. (cirugía), para proporcionar un tratamiento integral contra el cáncer. Para ayudar a los pacientes a evitar viajar a San Antonio para recibir atención, el UMH también ha agregado varios servicios nuevos. Los pacientes que necesitan diálisis ahora pueden recibir tratamiento de nuestro personal de enfermería durante su estadía en el hospital, un servicio que nunca antes se había brindado. El hospital también ha ampliado sus servicios de cardiología y urología. A medida que continuamos construyendo para el futuro, lo último de nuestro proyecto de expansión para el edificio de consultorios médicos está en marcha y transformará el acceso a la atención médica en Uvalde. La pieza central es una nueva Clínica de Salud Rural (RHC, por sus siglas en inglés) de tres pisos y 86,000 pies cuadrados. El proyecto incluye la conversión del edificio actual de RHC en un centro de fisioterapia y terapia ocupacional, la creación de un nuevo espacio de oficinas dentro del hospital, la adición de características comunitarias como senderos para caminar y campos de béisbol, y la mejora del sistema de climatización del edificio de oncología en el edificio del Kate Marmion Regional Cancer Center. Estamos programados para comenzar la construcción del nuevo edificio RHC esta primavera y debería estar terminado en el verano de 2026. Cuando se complete este proyecto, estas mejoras ampliarán significativamente la capacidad del UMH para proporcionar servicios de atención médica locales a la comunidad en nuestra región.
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