Uvalde Memorial Hospital | UMHealthy | October 2021

UMH ealthy BETTER HEALTH BEGINS HERE Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 UVALDE MEMORIAL HOSPITAL 1025 Garner Field Road Uvalde, TX 78801 FEW THINGS ARE AS DANGEROUS as a half- truth. Use free websites from professional organizations like these for the best info: Healthychildren.org provides information specifically for parents on development, speech, discipline, safety, school, illness and more. Diabetes.org provides information on diabetes, meal plans, exercise guides and medications. Cdc.gov is a one-stop shop for informa- tion about isolation, vaccines and transmission rates. Usphs.org provides information about chronic conditions, cancers, sexually trans- mitted disease, and emotional well-being. Myplate.gov provides dietary recom- mendations on portion sizes by age. Orthoinfo.org provides information about common muscle and joint injuries as well as injury prevention. Acog.org/womens-health is a patient- focused site that addresses pregnancy, birth control, teens and menopause. Make sure your decisions are based on trustworthy information. Talk to your doctor— they can help verify accuracy. Wellness tips Heart health is multifaceted—it takes physical, mental, emotional and spiritual fitness. Among our family, friends and culturally rich community, we have plentiful ways to address each of these. A small sacrifice of time now can pay you lifelong dividends in happiness, peace and self-esteem!” Inside: Top-quality emergency care Committed toquality— We have theGold Seal to prove it Shawn T. Ragbir, M.D. Methodist Cardiology Clinic of San Antonio–Uvalde October 2021 Thank you to our staff for staying committed and passionate in their roles as healthcare workers throughout the continuing pandemic! Erika B. Garcia, M.D. Sage Family Medicine Get the facts Where to find reliable, accurate health information ¡Agradecemos a nuestro personal por mantenerse comprometido y apasionado en sus funciones como trabajadores de atención médica durante toda la pandemia! Infórmese A dónde encontrar información de salud confiable y precisa POCAS COSAS SON TAN PELIGROSAS como una verdad a medias. Utilice sitios web gratuitos de organizaciones profesionales como estos para obtener la mejor información: Healthychildren.org proporciona información específica para padres sobre desarrollo, habla, disciplina, seguridad, educación, enfermedad y más. Diabetes.org proporciona información sobre la diabetes, planes de comidas, guías de ejercicio y medicamentos. Cdc.gov proporciona información en un solo lugar sobre aislamiento, vacunas y tasas de transmisión. Usphs.org proporciona información sobre afecciones crónicas, cáncer, enfermedades de transmisión sexual y bienestar emocional. Myplate.gov proporciona recomenda- ciones de nutrición en relación a los tamaños de las porciones según la edad. Orthoinfo.org proporciona información sobre lesiones musculares y articulares comunes, y sobre la prevención de lesiones. Acog.org/womens-health es un sitio centrado en las pacientes que aborda el embarazo, el control de la natalidad, la adolescencia y la menopausia. Asegúrese de que sus decisiones se basen en información confiable. Hable con su médico, quien puede ayudarle a verificar la exactitud de la información. La salud del corazón es polifacética: requiere acondicionamiento físico, mental, emocional y espiritual. Entre nuestra familia, amigos y comunidad culturalmente rica, tenemos muchas maneras de abordar cada una de esas áreas. ¡Un pequeño sacrificio de tiempo ahora puede darle dividendos de por vida en felicidad, paz y autoestima!”