Uvalde Memorial Hospital | UMHealthy | April 2020

UMH ealthy BETTER HEALTH BEGINS HERE Standard U.S. Postage PAID Platteville, WI Permit No. 7 UVALDE MEMORIAL HOSPITAL 1025 Garner Field Road Uvalde, TX 78801 April 2020 Committed toquality— Wehave theGoldSeal toprove it Inside: Don’t dodge dental care Wellness tips Quitting sugar may dramatically improve your health. It could be hiding under different names (agave syrup, honey, high fructose corn syrup).” Andrzej P. Stypko, M.D. UMH Hyperbaric and Wound Care Why mental health matters IT’S EASY TO take mental health for granted, but emotional well-being is just as important as your physical health. It’s crucial to your relation- ships, your ability to work and how you handle challenges. Mental health isn’t the same as feel- ing happy. Rather, it means you can deal with emotions such as stress, anger and sadness. Mental illness, on the other hand, is when your behavior and thinking change. You feel distress and have trouble functioning. These changes can result from an imbalance of chemicals in your brain. Mental illness isn’t much different from diabetes or arthritis in that it’s a medical problem that can be treated. It’s also common— mental illness affects nearly 1 in 5 people in the United States. REACH OUT Getting help is a sign of strength, not weakness. Your primary care provider can refer you to a mental health professional. Treatment may include talk therapy, medication or a combination of the two. Sources: American Academy of Family Physicians; American Psychiatric Association Join us for the 2nd annual Behavioral Health Symposium! Call 830-407-0547 or see page 4 for more details. ¡Acompáñenos en el 2º Simposio anual de Salud del Comportamiento! Llame al 830-407-0547 o lea la página 4 para obtener más información. May is Mental Health Awareness Month! Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental Take care of yourself! If you need help finding a doctor, call 830-278-6251 . Por qué la saludmental importa ES FÁCIL DAR por hecho la salud mental, pero el bienestar emocio- nal es tan importante como la salud física. Es fundamental para sus rela- ciones, su capacidad para trabajar y la forma de afrontar los desafíos. La salud mental no es lo mismo que sentirse feliz. Más bien significa que puede gestionar emociones como el estrés, el enfado y la tristeza. Por otra parte, la enfermedad men- tal es cuando se produce un cam- bio en su forma de comportarse y de pensar. Siente angustia y expe- rimenta problemas en su desem- peño. Estos cambios pueden ser el resultado de un desequilibrio de las sustancias químicas en el cerebro. La enfermedad mental no difiere mucho de la diabetes o la artri- tis en el sentido de que es un problema médico que se puede tratar. También es común: las en- fermedades mentales afectan a casi 1 de cada 5 personas en los Estados Unidos. PIDA AYUDA A LOS DEMÁS Buscar ayuda es un signo de fuerza, no de debilidad. Su pro- veedor de atención primaria puede remitirle a un profesional de la salud mental. El tratamiento puede incluir psicoterapia, me- dicamentos o una combinación de ambos. Fuentes: American Academy of Family Physicians; American Psychiatric Association ¡Cuídese! Si necesita ayuda para encontrar un médico, llame al 830-278-6251 .